こころが不安定

在宅ですごす時間が増え、いつもと違う環境での生活が続いています。さらに、ウイルスに関するさまざまな情報も目にするようになりました。不安や心配で胸がいっぱいではありませんか？　体だけでなく、こころの健康を維持していくためにはどうしたらいいのか、精神科医の吉野聡先生にお話を伺います。