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にんじんのオレンジ色が鮮やかな彩りの良い一品。にんじんは細く切ってからゆでることでカリウムを減らせます。

ケチャップの入った子どもが好きな味付けです。骨付き肉で見た目のボリュームもしっかりあります。

トマトの酸味と甘さ控えめのシロップで後味すっきり。口に残りやすい皮をむいて、消化にやさしく、そして食べやすく仕上げます。まとめて作って、間食や食後のデザートに。

ザクザク食感がおいしい、煎り大豆入りのビスコッティ。不足しがちな鉄分と食物繊維、たんぱく質が補給できます。お子さんと一緒に作ってみてはいかがでしょう。

ごはんがすすむ甘辛い味付けがたまらない、子どもからお年寄りまで好きなレシピです。火を入れるのは最低限にして柔らかく仕上げます。作り置きにもぴったりです。

30分で作れる本格ハヤシライス。牛肉と赤ワインでコクのある大人の味わいです。時間のある時にまとめて作って冷凍保存も可能です。