「15分以内で作れる」のタグがついたレシピ

しょうがが香る甘辛い味付けが食欲そそる炒め物。豚肉は薄切り肉を使用し、とろみをつけ食べやすくなる工夫をしているので子どもから高齢の方まで同じ食事を楽しめます。

餃子の皮と市販のミートソースを使って作る簡単ラザニアです。とろとろチーズと餃子の皮のもちもち食感が食欲をそそります。

材料は長いもと長ねぎ、調味料のみとシンプルで調理も簡単なチーズ焼き。ふんわりトロトロで、咀嚼や飲み込みがしにくい方でも召し上がりやすい一品です。

手に入りやすい材料で作れる、食べごたえ十分のみそ汁です。ご飯と合わせるだけで立派な食事に。骨の健康に役立つ栄養素であるカルシウムやビタミンDもとれます。

市販の味付けいなり揚げと、ひじきの煮物を使った簡単いなり寿司。食欲がない時でも酢飯と甘辛い油揚げで箸がすすみます。

15分以内で作れる、コーンクリーム缶と豆乳を混ぜて合わせて、温めるだけの簡単コーンクリームスープ。コーンのやさしい甘味が広がるスープです。

電子レンジで作れる、みんなが大好きなポテトサラダ。牛乳を加えてよりなめらかな口当たりに仕上げます。

お腹にやさしく消化が良い雑炊です。卵でたんぱく質も補給できます。

電子レンジだけで作れるお手軽炒飯。卵と納豆でたんぱく質もとれます。ご飯は麦ご飯にすることで食物繊維がとれ、自然と咀嚼回数が増えて満足感を得られます。

一品で良質なたんぱく質と不足しがちな緑黄色野菜がとれます。オイスターソースを使った深みある味わいで、ご飯がすすむこと間違いなし。お子さんにもおすすめです。