「胃腸が弱っている時（風邪症状）」のタグがついたレシピ

炊飯器に材料を入れて炊くだけで、本格的な鶏粥が完成。鶏肉のうま味が身体にしみるおいしさです。体調が悪いときにもおすすめです。

バターやコンソメを使わない消化にやさしいポタージュ。かぼちゃのやさしい甘味を感じられる一杯です。冷やして冷製ポタージュにしてもおいしくいただけます。

豆腐を使ったふわふわ食感の消化にやさしいハンバーグ。パサつきやすい豆腐ハンバーグも、とろりとしたあんをかければ飲み込みやすくなります。お子さんや高齢の方にも。

食欲がない時や食べ物の匂いが気になる時でもさらりといただける冷製スープ。冷やす必要がないので、飲みたい時にすぐに作れます。

電子レンジを使って火を使わずに作れるポタージュ。野菜を消化にやさしいかたちでいただけます。体調や気温に合わせて、温冷どちらでもおいしい一杯に。

胃腸の疲れを感じる時におすすめの、消化にやさしいうどん入り茶碗蒸し。にんじんや葉物を足してもおいしくいただけます。

1杯で0.5gと塩分控えめが嬉しい豆乳ベースのポタージュ。薄味でもカレー粉のスパイシーな香りで物足りなさを感じません。

お腹にやさしく消化が良い雑炊です。卵でたんぱく質も補給できます。

市販のお粥とサラダチキンを使った時短レシピ。手軽にエネルギーとたんぱく質を補給することができます。体が辛くて、キッチンに立つのも難しい時におすすめです。

市販のサラダチキンとレンジを活用。体が辛い時にもさっと作りやすく、食べやすいうどんです。しょうがの香りのスープで体が温まります。