「胃腸が弱っている時（風邪症状）」のタグがついたレシピ

トマトの酸味と甘さ控えめのシロップで後味すっきり。口に残りやすい皮をむいて、消化にやさしく、そして食べやすく仕上げます。まとめて作って、間食や食後のデザートに。

バターがふんわり香る、緑が鮮やかなブロッコリーのポタージュ。食欲のない時や胃腸が弱っている時、食物繊維の多い野菜が食べにくい時でもさらりと食べられます。

胃腸が弱っている時や食欲がない時に食べてほしい、消化にやさしいかきたまうどん。しっかりめの味付けで味覚を感じにくい時でも味わいやすい一品です。

混ぜて焼くだけのグラタンです。味噌マヨネーズとチーズのコクが淡白な豆腐によく合います。

のどの痛みや熱などの症状が辛い時に。のどを通りやすい穏やかな甘さのドリンクで栄養補給しましょう。消化に優しい甘酒とヨーグルトを混ぜるだけ、手軽にエネルギーとたんぱく質が補えます。

お肉を食べるのがちょっと辛い時に、豆乳でたんぱく質を補給できます。酢が入っていて、さっぱり食べやすく、優しいとろみで体の温まるスープです。

市販のサラダチキンとレンジを活用。体が辛い時にもさっと作りやすく、食べやすいうどんです。しょうがの香りのスープで体が温まります。

風邪の治りかけの頃に。食べやすく香りの良いうどんで体を温めましょう。冷凍うどんで手早く作れます。夏は、ゆずの代わりにレモンやかぼすがおすすめです。

市販のお粥とサラダチキンを使った時短レシピ。手軽にエネルギーとたんぱく質を補給することができます。体が辛くて、キッチンに立つのも難しい時におすすめです。

お腹にやさしく消化が良い雑炊です。卵でたんぱく質も補給できます。