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慢性疾患をお持ちのかたは、さまざまな心配があると思います。今まで続けていた治療や服薬はどうしたらいいのでしょう？　これまで通り、病院や薬局へ出向いて大丈夫なのでしょうか？　薬学者・薬剤師の井手口直子先生に教えていただきます。

在宅ですごす時間が増え、いつもと違う環境での生活が続いています。さらに、ウイルスに関するさまざまな情報も目にするようになりました。不安や心配で胸がいっぱいではありませんか？　体だけでなく、こころの健康を維持していくためにはどうしたらいいのか、精神科医の吉野聡先生にお話を伺います。

糖尿病患者さんが、この時期、何に気をつけて過ごすことが必要か。生活のヒントを筑波大学の矢作直也先生がお伝えします。

在宅勤務が始まり、日々の生活のペースを整えるのに苦労しているかたも多いのではないでしょうか。暮らしのリズムが崩れると、体の不調につながることもあります。どのような点に注意してすごせばいいのか、医師の吉野聡先生に伺います。

在宅勤務になると、体を動かす機会が減ってしまいがちです。意識して運動する時間を確保するようにしましょう。短時間でできることで大丈夫。日々の生活に無理なく運動を取り入れ、継続していくためのコツを医師の吉野聡先生に伺います。

睡眠時間は、体と心を休めるために大切なものです。休むことは、結果として起きている時間の生産性を高めることにもつながります。良質な睡眠をとるためにどうしたらいいか、医師の吉野聡先生に伺います。

在宅での仕事は、意外と気楽に感じるかたもいれば、いつまで続くのかわからず不安に思うかたもいることでしょう。知らない間に小さな心配が溜まっていき、ストレスになるかたもいるかもしれません。今、どのように自分の心と向き合えばいいか、医師の吉野聡先生に伺います。

気に入った草花で、押し花を作ってみませんか。特別な道具がなくても、身近な材料で作れる方法をご紹介します。

庭がなくても、鉢の中に自分だけの小さな世界を作れるのが、寄せ植えの楽しみ。多肉植物は丈夫で育てやすく、誰でも気軽に寄せ植えを作ることができます。

小さないのちである草花に、心を寄せることで出会える「すてき」は、あなたの暮らしをきっとあたたかなものにしてくれるでしょう。