「胃腸が弱っている時（風邪症状）」のタグがついたレシピ

トースターで焼く消化にやさしいパン粉焼き。マヨネーズを塗りパン粉をつけることで、サクッと食感の良い仕上がりに。お腹の調子が改善してきた時にも満足できる一品です。

かぶがごろっと入ったスープ。かぶは食物繊維がそれほどなく、胃腸に負担をかけにくい野菜です。食べ応えもしっかりありながら、温かいスープなので、ほっと身体が休まります。

マグカップひとつで作れて、洗い物も少ないがうれしいデザート。ほんのり甘く、適度にエネルギーもあるので、朝食や間食におすすめです。

冷凍かぼちゃで作る、ミキサーいらずのお手軽ポタージュ。ほどよいとろみがあって飲みやすく、エネルギー補給にもおすすめです。

みそを使った和風ポタージュ。自然なとろみで嚥下しやすく、子どもからお年寄りまでおいしく頂けます。

梅のさっぱりとした酸味がきいて、食欲がない時にもおすすめです。豆腐が入っているのでたんぱく質もとれます。

疲れた身体を芯から温めてくれる、鶏のうまみが溶け込んだおかずスープ。スープジャーに入れてオフィスでのランチにもおすすめです。

家族みんなで役割分担してみませんか？丸めたお肉に細切りレタスをまぶして、色も形も可愛らしいシュウマイです。

火を使わずに電子レンジで簡単に作れる、お腹にやさしいたらの蒸し料理。しょうがの風味とぽん酢しょうゆのさっぱりとした味わいで、野菜もたっぷりとれます。

しょうがが香る和風ソースでいただく、ふわふわ食感の豆腐ハンバーグ。豆腐と鶏ひき肉を使ったおなかにやさしいハンバーグです。