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「常備食材で作れる」のタグがついたレシピ
キャベツとさばのトマトジュース煮さば缶とトマトジュースで作る簡単煮込み料理。野菜がたっぷりとれ、パンにもご飯にも合います。お気に入り数も約1000と人気のレシピです。
あさりの炊き込みごはん鉄分などミネラルが豊富なあさりの水煮缶を汁ごと使って、うま味たっぷりの炊き込みごはんに。まとめて作って冷凍してもおいしくいただけます。
お手軽じゃがいもの冷製スープ食欲がない時や食べ物の匂いが気になる時でもさらりといただける冷製スープ。冷やす必要がないので、飲みたい時にすぐに作れます。
本格バターチキンカレー30分で作れる本格カレー。市販のルゥを使わないので、エネルギーと塩分も控えめがうれしい一皿。玉ねぎの甘味がきいているのでお子さんでもおいしくいただけます。
キャロットラペ保存が効くにんじんとナッツで作るお手軽副菜。時間のある時に作っておけば、野菜が足りないなという時に、献立にプラスすると全体の栄養バランスがアップします。
フライパン１つで さば缶の和風パスタ麺をゆでる鍋いらずで、フライパン1つで作れるワンポットパスタ。さば缶を使うことでたんぱく質がとれ、うま味も加わります。在宅ワークのランチにおすすめの一皿です。
蒸しパン子どもと一緒に楽しめるふわりとやさしい蒸しパン。蒸し器がなくてもフライパンで作ることができます。ナッツやレーズンを入れたりとアレンジも無限大です。
食感楽しい 切り干し大根と豚肉のオイマヨ炒め買い置きできる切り干し大根は、食物繊維やカルシウムをたっぷり含む優秀食材。歯ごたえに加え、オイスターソースとマヨネーズの豊かな風味も楽しめます。
さば缶とトマトのガーリック風味外出の予定がない時はにんにくがしっかり効いた料理も思い切り楽しめますね。火を使わずオーブントースターで熱々に焼き上げます。
豆腐とトマトのヘルシーパスタ水切りした豆腐はしっかりした食感で食べ応え十分。パック豆腐ならひき肉よりも保存期間が長く、買い置き材料で作れるのも嬉しいポイント。